انتخاب عینک طبی مناسب فراتر از یک انتخاب مد است؛ بلکه تصمیمی حیاتی برای حفظ و بهبود کیفیت بینایی شماست. برای انتخاب درست باید به نوع مشکل بینایی خود (نزدیک بینی دوربینی آستیگماتیسم یا پیرچشمی) نمره چشم نوع عدسی و فریم مناسب توجه کنید. در این راهنما به بررسی جامع این عوامل می پردازیم تا بتوانید عینکی متناسب با نیازهای خود انتخاب کنید.
1. شناخت انواع مشکلات بینایی و عینک های مناسب
اولین قدم برای انتخاب عینک طبی مناسب شناخت دقیق مشکل بینایی است. مشکلات بینایی رایج عبارتند از:
- نزدیک بینی (Myopia): دید واضح در فواصل نزدیک و تار در فواصل دور. عینک های با عدسی مقعر (منفی) برای اصلاح این مشکل استفاده می شوند.
- دوربینی (Hyperopia): دید واضح در فواصل دور و تار در فواصل نزدیک (در موارد شدید دید در هر دو فاصله تار است). عینک های با عدسی محدب (مثبت) این مشکل را اصلاح می کنند.
- آستیگماتیسم (Astigmatism): تاری دید در تمام فواصل به دلیل شکل نامنظم قرنیه یا عدسی چشم. عینک های استوانه ای (سیلندر) این مشکل را اصلاح می کنند.
- پیرچشمی (Presbyopia): کاهش تدریجی توانایی تمرکز بر روی اشیاء نزدیک با افزایش سن. معمولاً از حدود 40 سالگی شروع می شود و با عینک های مطالعه یا عینک های تدریجی (Progressive) اصلاح می شود.
2. درک نسخه چشم پزشکی و اصطلاحات آن
نسخه چشم پزشکی حاوی اطلاعات کلیدی برای ساخت عینک مناسب است. مهمترین اصطلاحات عبارتند از:
- OD (Oculus Dexter): چشم راست
- OS (Oculus Sinister): چشم چپ
- SPH (Sphere): نمره کروی عدسی (نشان دهنده نزدیک بینی یا دوربینی)
- CYL (Cylinder): نمره استوانه عدسی (نشان دهنده آستیگماتیسم)
- Axis: زاویه استوانه (نشان دهنده جهت آستیگماتیسم)
- ADD (Addition): نمره اضافه برای دید نزدیک (در عینک های مطالعه یا تدریجی)
- PD (Pupillary Distance): فاصله بین مردمک ها (برای قرارگیری صحیح عدسی در فریم)
به عنوان مثال نسخه OD: SPH -2.00, CYL -1.00, Axis 180 نشان می دهد که چشم راست دارای 2 دیوپتر نزدیک بینی و 1 دیوپتر آستیگماتیسم با محور 180 درجه است.
3. انتخاب فریم عینک: فرم صورت مواد و سبک زندگی
انتخاب فریم مناسب علاوه بر زیبایی بر راحتی و عملکرد عینک نیز تأثیرگذار است. در انتخاب فریم به موارد زیر توجه کنید:
- فرم صورت: فریم باید متناسب با فرم صورت شما باشد. به طور کلی:
- مواد فریم: فریم ها از مواد مختلفی مانند پلاستیک فلز و تیتانیوم ساخته می شوند. هر کدام مزایا و معایب خود را دارند.
- سبک زندگی: اگر فعالیت بدنی زیادی دارید فریم های مقاوم و سبک مانند تیتانیوم یا فریم های ورزشی مناسب تر هستند.
4. انواع عدسی های عینک طبی و پوشش های آن ها
عدسی های عینک طبی انواع مختلفی دارند که هر کدام برای نیازهای خاصی طراحی شده اند:
- عدسی های تک دید (Single Vision): برای اصلاح دید دور یا نزدیک (مناسب برای نزدیک بینی دوربینی و آستیگماتیسم)
- عدسی های دو دید (Bifocal): دارای دو قسمت مجزا برای دید دور و نزدیک (مناسب برای پیرچشمی)
- عدسی های تدریجی (Progressive): انتقال تدریجی بین دید دور و نزدیک بدون خط جداکننده (مناسب برای پیرچشمی)
- عدسی های فتوکرومیک (Photochromic): در نور خورشید تیره می شوند و در محیط های داخلی روشن می مانند.
- عدسی های بلوکات (Blue Light Blocking): از ورود نور آبی مضر ساطع شده از صفحه نمایش دستگاه های دیجیتال جلوگیری می کنند.
همچنین پوشش های مختلفی برای عدسی ها وجود دارد که می توانند مقاومت به خش انعکاس نور و اشعه UV را افزایش دهند.
5. عینک مخصوص کامپیوتر و محافظت از چشم در برابر نور آبی
استفاده طولانی مدت از کامپیوتر و دستگاه های دیجیتال می تواند باعث خستگی چشم سردرد و مشکلات بینایی شود. عینک های مخصوص کامپیوتر با پوشش بلوکات می توانند از چشم در برابر نور آبی مضر محافظت کنند و خستگی چشم را کاهش دهند. این عینک ها اغلب دارای نمره کمی هستند که به تمرکز بهتر در فواصل نزدیک کمک می کند.
6. عینک های ورزشی: محافظت و بهبود عملکرد
برای ورزشکاران استفاده از عینک های ورزشی مناسب ضروری است. این عینک ها علاوه بر اصلاح دید از چشم در برابر آسیب های ناشی از ضربه نور خورشید و باد محافظت می کنند. عینک های ورزشی معمولاً دارای فریم های مقاوم و عدسی های پلی کربنات هستند.
7. نکات مهم در خرید و نگهداری عینک طبی
- خرید از مراکز معتبر: برای اطمینان از کیفیت عدسی و فریم عینک خود را از مراکز معتبر تهیه کنید.
- مشاوره با اپتومتریست: قبل از خرید عینک با یک اپتومتریست مشورت کنید تا بهترین گزینه را برای شما انتخاب کند.
- تمیز کردن منظم: عینک خود را به طور منظم با دستمال مخصوص و محلول تمیز کننده تمیز کنید.
- نگهداری صحیح: عینک خود را در جعبه مخصوص نگهداری کنید تا از خراشیدگی و آسیب دیدن آن جلوگیری شود.
8. بررسی تخصصی مشکلات بینایی خاص و راه حل های عینک
برخی از مشکلات بینایی نیازمند راه حل های تخصصی تری در انتخاب عینک هستند. به عنوان مثال:
- کراتوکونوس: این بیماری باعث نازک شدن و برآمده شدن قرنیه می شود. در مراحل اولیه عینک های طبی می توانند به بهبود دید کمک کنند اما در مراحل پیشرفته تر ممکن است نیاز به لنزهای تماسی سخت یا جراحی باشد. انتخاب فریم مناسب با توجه به انحنای قرنیه در این افراد اهمیت ویژه ای دارد.
- لوچی (استرابیسم): در این حالت چشم ها به درستی با هم هماهنگ نیستند. عینک های طبی با منشور می توانند به اصلاح این مشکل کمک کرده و دید دوچشمی را بهبود بخشند.
- آب مروارید و جراحی آب مروارید: پس از جراحی آب مروارید معمولاً نیاز به عینک طبی برای دید دور یا نزدیک باقی می ماند. نوع و نمره عینک پس از جراحی توسط چشم پزشک تعیین می شود.
سوالات متداول (FAQ)
آیا استفاده مداوم از عینک چشم را ضعیف تر می کند؟
خیر استفاده از عینک با نمره مناسب از فشار مضاعف بر چشم جلوگیری کرده و به بهبود دید کمک می کند.
چگونه بفهمم که نمره عینکم تغییر کرده است؟
اگر دچار تاری دید سردرد یا خستگی چشم می شوید احتمالاً نیاز به معاینه و تغییر نمره عینک دارید.
آیا عینک بلوکات برای همه افراد مناسب است؟
عینک بلوکات برای افرادی که ساعات زیادی را با دستگاه های دیجیتال می گذرانند توصیه می شود.
چه زمانی باید برای معاینه چشم مراجعه کرد؟
به طور کلی توصیه می شود هر یک تا دو سال یکبار برای معاینه چشم به اپتومتریست مراجعه کنید.
آیا عینک آفتابی طبی هم وجود دارد؟
بله می توانید عینک آفتابی با نمره طبی سفارش دهید تا هم از چشمان خود در برابر نور خورشید محافظت کنید و هم دید واضحی داشته باشید.
بیشتر بخوانید:
خرید عینک آفتابی و عینک طبی از بهترین برندها در اپتی سنتر
رنج قیمت عینک آفتابی و قیمت عینک طبی در بازار ایران چقدر است؟ 1404
سه نکته مهم در خرید عینک آفتابی و خرید عینک طبی به صورت انلاین
- ۰ ۰
- ۰ نظر